چگونه سر صحبت را باز کنیم

چگونه سر صحبت را باز کنیم

اگر شما هم جزو افرادی هستید که تمایل دارید با افرادی دوست شوید و به دنبال جواب این سوال چگونه سر صحبت را باز کنیم هستید این مقاله می‌تواند به شما راهکارهای خوبی را ارائه دهد.
من امیر مصطفی، مدرس سخنرانی، فن بیان و مذاکره چند راه مهم و تاثیرگذار را به شما معرفی می‌کنم که در زمان هایی که نیاز است و دوست داشتید با شخصی سر صحبت را باز کنید به راحتی بتوانید این کار را انجام دهید.


چرا باید سر صحبت را باز کنیم

دانستن دلیل هر چیزی می‌تواند به بهتر درک کردن آن موضوع به ما کمک زیادی کند.

به قول آقای نیچه،

اگر چرایی یک چیز را بدانید، با چگونگی آن کنار خواهید آمد

البته به احتمال زیاد چرایی باز کردن سر صحبت را می‌دانید، اما این موضوع را با هم به صورت مختصر بررسی می‌کنیم.
دلیل اصلی باز کردن سر صحبت گسترده کردن ارتباطات ما در تمام مراحل زندگی است.
در دنیای امروز ما، هر کسی که ارتباطات بهتر، موثرتر و بیشتری را داشته باشد فرد موفق‌تری است.
یا شاید هم ما تمایل داشته باشیم با شخصی دوست شویم و این امکان در صورتی محقق می‌شود که ما بتوانیم سر صحبت را با طرف مقابلمان باز کنیم تا این ارتباط شکل بگیرد.


چگونه سر صحبت را باز کنیم

حالا که چرایی باز کردن سر صحبت را بیان کردم به این سوال می‌پردازیم که چگونه سر صحبت را باز کنیم.

– سوالات باز بپرسیم

برای باز کردن سر صحبت می‌توانیم از سوالات باز استفاده کنیم.

سوالات بسته چیست؟
سوالات بسته، به سوالاتی می‌گویند که پاسخ آن‌ها بله یا خیر باشد.

سوالات باز چیست و چرا باید از سوالات باز استفاده کرد؟
با توجه به تعریف سوالات بسته احتمالا متوجه تعریف و چرایی استفاده از سوالات باز شده‌اید.
سوالات باز به سوالاتی گفته می‌شود که پاسخ آن به بله و خیر ختم نمی‌شود و به عبارتی جواب این سوالات باز و نامحدود است و می‌تواند هر جواب مرتبطی باشد.
اگر ما از سوالات بسته استفاده کنیم صحبت‌های ما با طرف مقابل کوتاه خواهد شد و این موضوع باعث می‌شود که روند آشنایی ما و یا باز کردن سر صحبت با طرف مقابلمان در همان ابتدا، پایان یابد.

حتما این مقاله را بخوانید: مهارت و نحوه سوال پرسیدن

+ مثال برای سوالات بسته:
– این خط به تجریش میره؟
– ساعت دارید؟
– نهار کباب میخوری؟

 + مثال برای سوالات باز:
– چطور می‌تونم به تجریش برم؟
– نهار کجا و چی دوست داری بخوریم؟

چون در مقاله‌ای که در بالا معرفی کردم در مورد سوالات باز و بسته به صورت کامل توضیح دادم و مثال‌های زیادی زده‌ام در اینجا به همین مقدار توضیح و مثال بسنده می‌کنم.


– به دیگران، آینه نشان ندهیم

یادم می‌آید در زمان بچگی کسی فحش یا متلکی به ما می‌انداخت بهش می‌گفتیم:
آینه آینه
و به آن طرف آینه نشان می‌دادیم به این معنی که هر چیزی میگی به خودت میگی.
در اینجا هم بهتر است که در مقابل پاسخ به دیگران آینه نشان ندهیم و یا خودمان هم طوری جواب ندهیم پاسخی که دریافت کنیم آینه باشد.

برای مثال:
امیر: امروز هوا چه خوبه
محسن: آره امروز هوا خیلی خوبه

امیر: استاد امروز دیر میآد؟
محسن: آره استاد امروز دیر میآد.

امیر: چه غذای خوشمزه‌ای
محسن: آره غذاش خوشمزه است

اگر توجه کنید این جملات بیشتر شبیه به سوالات با پایان بسته می‌ماند.
اگر ما سوالات را می‌پرسیم بهتر است که از سوالات با پایان باز استفاده کنیم و اگر طرف مقابل ما به این سبک سوال می‌پرسد بهتر است که ما پاسخی به جز به سبک آینه دهیم.

برای مثال:
امیر: امروز هوا چه خوبه
محسن: آره دقیقا پارسال همین موقع‌ها هوا خیلی خوب بود، اون موقع من میرفتم دانشگاه …

امیر: استاد امروز دیر میآد؟
محسن: خوشبختانه دیر میآد، توی این همه مدت که باهاش کلاس داشتیم این اولین باری هست که دیر میرسه سر کلاس، احتمالا مسئله‌ای براش پیش اومده.

امیر: چه غذای خوشمزه‌ای
محسن: آخ آخ ای گفتی، این غذا منو یاد دست‌پخت مادربزرگم میندازه، ی قورمه‌سبزی‌هایی درست می‌کرد که انگشتتم باهاش می‌خوردی.

پس در زمان سوال پرسیدن یا در زمان پاسخ دادن به سوالات باید حواسمان به آینه باشد که به خودمان برنگردد یا اینکه خودمان به طرف مقابل آینه نشان ندهیم.
در غیر این صورت صحبت‌های ما با چند جمله به این صورت به پایان می‌رسد و به احتمال زیاد هم با افراد جدید هیچ ارتباطی شکل نمی‌گیرد.


– برای معرفی خودمان را از قبل آماده کنیم

شاید زمانی که ما می‌خواهیم با دیگران ارتباط بگیریم یا برعکس و در همان ابتدا که سر صحبت را باز می‌شود نیاز باشد که ما خودمان را معرفی کنیم.
اگر از قبل خودمان را برای این موضوع آماده نکرده باشیم به‌احتمال‌زیاد معرفی تاثیرگذاری نخواهیم داشت.
این را به یاد داشته باشید که آماده نشدن برای چیزی، آماده شدن برای شکست است.

حتما به این رادیو بیان گوش دهید: چگونه خود را معرفی کنیم

با گوش کردن به این رادیو بیان می‌توانیم خودمان را به خوبی معرفی کنیم و با توجه به موقعیتی که در آن هستیم به خوبی از پس آن بر بیاییم.


– از دیگران تعریف کنید

تعریف کردن از دیگران هم می‌تواند یکی از آن تکنیک‌هایی باشد که ما می‌توانیم برای باز کردن سر صحبت با دیگران انجام دهیم.
چرا که وقتی از دیگران تعریف می‌کنیم، دیگران حس خوبی نسبت به ما خواهند گرفت و بیشتر دوست دارند با ما در ارتباط باشند.
اما باید این را در نظر بگیریم که مرز بسیار باریکی بین تعریف کردن و چاپلوسی کردن وجود دارد که اگر حواسمان به این موضوع نباشد ممکن است که استفاده از آن برعکس جواب دهد.
معمولا در کشور ما اگر بخواهند از کسی تعریف کنند و مخصوصا اگر این افراد با هم خیلی صمیمی باشند با فحش از هم دیگه تعریف می‌کنند یا از عبارات معکوس استفاده می‌کنند.

+ مثلا می‌گویند،
– کثافت خیلی خوشگل شدی.
– ببینم از این کفش‌هایی که پوشیدی مردونه‌اش هم هست؟
– دمت گرم، خیلی عوضی هستی

حتما این مقاله را بخوانید: چگونه از دیگران تعریف کنیم

بنابراین حتما مقاله‌ای که در مورد نحوه تعریف کردن از دیگران نوشته‌ام را بخوانید تا بدانید که چگونه باید از دیگران تعریف کنیم تا یکسری مسائل این‌چنینی پیش نیآید و طرف مقابل هم از ما حس خوبی بگیرد.


چگونه طرف مقابل را عاشق خودمان کنیم

یک نکته خیلی ریز برای باز کردن سر صحبت با دیگران وجود دارد که شاید کمتر در موردش شنیده باشید و یا بدانید.
خیلی از افراد تصور می‌کنند برای شکل گرفتن یک ارتباط جدید صرفا باید حرف‌های خیلی زیبایی بیان کنند، شاید این مورد تا حدی درست باشد.
اما در حقیقت فارغ از زیبا سخن گفتن، ظاهر و نحوه رفتار ما، حسی که طرف مقابل از ما می‌گیرد تعیین‌کننده این است که آیا طرف مقابل ما دوست دارد با ما بیشتر ارتباط بگیرد یا خیر.

پیشنهاد ویژه: کتاب “شیک” / چگونه ظاهر، بیان و رفتاری جذاب و حرفه‌ای داشته باشیم؟

و یکی از آن کارهایی که برای دادن حس بهتر به طرف مقابلمان می‌توانیم انجام دهیم این است که خوب و موثر به صحبت‌هایش گوش دهیم.


بله درست خواندید، ما باید یک شنونده خوب و فعال باشیم تا طرف مقابل از ما حس خوبی بگیرد.
فرض کنید شخصی از شما سوالی برای باز کردن سر صحبت می‌پرسد، اما خوب و موثر به صحبت‌های شما گوش نمی‌دهد و همش دوست دارد که خودش صحبت کند.
چه حسی به شما دست می‌دهد؟
به احتمال خیلی زیاد بعد از چند بار تکرار این مورد دیگر تمایلی ندارید که با آن شخص هم‌کلام باشید و حس خوبی هم از طرف مقابلتان نمی‌گیرد و تصور می‌کنید که آن شخص خیلی مغرور و پرچانه است و اصلا هم به صحبت‌های ما گوش نمی‌دهد و اهمیت قائل نیست.

حتما این مقاله را بخوانید: گوش دادن موثر

پس اگر می‌خواهید دیگران از شما حس خوبی بگیرند حتما به صورت موثر و خوب به صحبت‌های طرف مقابلتان گوش دهید.


جمع‌بندی

در این مقاله با عنوان چگونه سر صحبت را باز کنیم چند تکنیک بسیار عالی را با شما به اشتراک گذاشتم که می‌توانید در شروع صحبت‌هاتون استفاده کنید.
مهم‌ترین این تکنیک‌ها، پرسیدن سوالات باز و تعریف کردن از دیگران بود که می‌تواند خیلی خوب جواب دهد.

دوستتان دارم،
روزگارتان زیبا و در پناه خدا باشید
امیر مصطفی

دانلود PDF مقاله “چگونه سر صحبت را باز کنیم؟”

برای مشاهده لینک دانلود لطفا ابتدا از طریق ورود کاربران وارد سایت شوید و اگر هنوز عضو سایت نشده‌اید، خوشحال می‌شویم به جمع ما بپیوندید، لطفا روی ثبت‌نام کلیک کنید، ثبت نام در سایت امیر مصطفی کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد.

 

نوشته چگونه سر صحبت را باز کنیم اولین بار در آموزش سخنرانی و فن بیان پدیدار شد.

اسلاید پاورپوینت چیست – اطلاعات داخل اسلاید پاورپوینت چیست

اسلاید پاورپوینت چیست

اسلاید پاورپوینت همان عکس‌ها و تصویر‌هایی است که در زمان ارائه به نمایش درمی‌آید.
خیلی از مواقع، وقتی شخصی قصد دارد که اسلایدی برای نمایش در پاورپوینت درست کند به‌اشتباه می‌گوید که می‌خواهم برای ارائه، یک پاورپوینت درست کنم.
اما این یک اشتباه است.
اسلاید فقط مخصوص به پاورپوینت نیست و هر عکس یا فیلمی که به نمایش درمی‌آید به عنوان یک اسلاید شناخته می‌شود.
در اصل پاورپوینت نرم‌افزاری از سری نرم‌افزارهای آفیس شرکت مایکروسافت است که می‌توانیم با استفاده از امکاناتی که در اختیار ما قرار داده است اسلایدی جهت ارائه درست کنیم و یا اگر عکس یا اسلایدی را از قبل درست کرده‌ایم به نمایش بگذاریم.
برای مثال ممکن است ما با نرم‌افزار فتوشاپ اسلایدی به صورت اینفوگرافیک طراحی کرده باشیم و آن را برای نمایش به نرم‌افزار پاورپوینت بیاوریم.
پس این تصور که اسلاید‌ها فقط مخصوص به پاورپوینت هستند و یا فقط با پاورپوینت می‌توانیم اسلاید درست کنیم اشتباه است.


اطلاعات داخل اسلاید پاورپوینت چیست ؟

شاید این سوال برایتان ایجاد شده باشد که معمولا چه نوع اطلاعاتی در یک اسلاید پاورپوینت وجود دارد؟
به صورت کلی هر نوع اطلاعاتی دیداری یا شنیداری می‌تواند در یک اسلاید بگنجد، اما این اطلاعات را به صورت تفضیلی بررسی می‌کنیم.

– متن:

ما می‌توانیم یک متن را در اسلاید خود بنویسیم و البته همان‌طور که گفتم هم می‌توانیم این متن را با استفاده از ابزارهایی که نرم‌افزار پاورپوینت در اختیار ما قرار داده است در همان محیط تایپ کنیم و یا اینکه می‌توانیم آن متن را از جایی کپی کنیم یا اصلا اسلایدی که در جای دیگر درست شده است را به محیط پاورپوینت بیاوریم.

اسلاید پاورپوینت

اگر قصد ارائه مطلب به وسیله اسلاید پاورپوینت را دارید من پیشنهاد می‌کنم که از متن‌های طولانی برای ارائه خودتان استفاده نکنید، چرا که خیلی از افراد صحبت‌های خودشان را به صورت متن در اسلاید پاورپوینت می‌آورند و پشت به مخاطب می‌کنند و شروع می‌کنند به خواندن از روی متن اسلاید.
ارائه دادن به صورت روخوانی از متن، و آن هم روخوانی کردن از روی اسلاید و پشت کردن به مخاطب بسیار کار غیرحرفه‌ای و زننده‌ای است.
اگر مخاطبان قصد داشتند که شما برایشان از روی متن روخوانی کنید دیگر چه نیازی به حضور شما یا حضور مخاطبان در آن محل بود؟
می‌توانستید صدای خودتان را ضبط کنید یا متن را بر روی یک کاغذ چاپ کنید و در اختیار این افراد قرار دهید.
اگر قرار است که از متن در اسلاید پاورپوینت خود استفاده کنید به شما پیشنهاد می‌کنم که از متن‌های کوتاه یا کلمات کلیدی در اسلاید پاورپوینت خود استفاده کنید.
و نکته‌ی دیگر این است که می‌بایست حواستان به اندازه فونت و نوع فونتی که برای متن خود استفاده می‌کنید باشد.
اول اینکه فونت متن شما باید خوانا باشد
دوم اینکه اندازه‌ای که برای متن خود در نظر می‌گیرد می‌بایست مناسب باشد و از تمام نقطه کلاس یا سالن قابل‌خواندن باشد.
اگر می‌خواهید نکات بیشتری را در مورد باید‌ها و نباید‌های طراحی اسلاید پاورپوینت بدانید به شما پیشنهاد می‌کنم حتما مقاله‌ای که در این زمینه نوشته‌ام را مطالعه کنید، لینک این مقاله را در پایین همین پاراگراف برایتان قرار می‌دهم.

حتما این مقاله را مطالعه کنید: پاورپوینت چیست و اشتباهات رایج در پاورپوینت

اعداد و ارقام هم می‌تواند در همین قسمت جای داده شود.
در مورد اعداد و آمارها پیشنهاد من این است تا آنجا که می‌توانید این اعداد و ارقام را به صورت تصویری و قابل درک‌تر تبدیل کنید.
برای مثال اگر می‌خواهیم با اعداد، موجودی انبار یک شرکت را نشان دهیم، آن اعداد را به شکل یک نمودار (مثلا دایره‌ای) تبدیل می‌کنیم تا با یک نگاه مشخص شود که از چه کالایی بیشتر در انبار موجود است و از چه کالایی کمتر.
این کار یک نوع ساده‌سازی است و ساده‌سازی کردن محتوا هم یک هنر محسوب می‌شود که اگر بتوانیم از ابزار ساده‌سازی به خوبی کمک بگیرید و استفاده کنید می‌توانید درک مطلب را از ارائه و گزارش خودتان را بیشتر کنید.
حداقل کاری که می‌توانیم برای بهتر نمایش دادن اعداد در اسلاید پاورپوینت خود انجام دهیم این است که آن‌ها را سه رقم سه رقم جدا کنیم تا خواندنش ساده‌تر شود، در غیراینصورت اعداد بیشتر از سه رقم خواندنش کمی سخت است و امکان اشتباه خوانده شدندش هم زیاد است.


– صوت:

از صوت هم می‌توانیم در اسلاید‌های پاورپوینتی خود استفاده کنیم.
اما استفاده کردن از صوت مخصوصا برای زمان‌هایی که یک افکت پاورپوینت در حال اجرا است اصلا پیشنهاد نمی‌شود و این کار حرفه‌ای نیست.


– فیلم:

ما می‌توانیم فیلم‌هایی که در حافظه کامپیوتر خود داریم و یا آن‌ها را از اینترنت دانلود کردیم در یک اسلاید پاورپوینت به نمایش بگذاریم.
پاورپوینت این امکان را در اختیار ما قرار می‌دهد که بتوانیم در لابه‌لای اسلاید‌هایی که داریم فیلم موردنظر خودمان را بگنجانیم و آن را همان‌جا و در نوبت آن اسلاید پخش‌کنیم.
نمایش فیلم هم یک گزینه خوب برای ارائه دادن در زمان سخنرانی و البته باید به این نکته توجه کنیم که فیلم ما باید مناسب با موضوع باشد و همچنین نباید زمان آن فیلم طولانی باشد.
برای مثال در یک ارائه بیست دقیقه‌ای نمایش یک فیلم سه دقیقه‌ای مناسب است.


– عکس:

و آخرین نوع فرمت‌هایی که می‌توانیم در یک اسلاید پاورپوینت استفاده کنیم عکس است.
عکس از مهم‌ترین فرمت‌ها در زمان استفاده از اسلاید پاورپوینت است.
اگر بتوانیم از عکس مناسبی که مرتبط با صحبت ما است استفاده کنیم درک مطلب خودمان را برای افراد شنونده چند برابر می‌کنیم.

اسلاید پاورپوینتعکس‌هایی که در اسلاید پاورپوینت استفاده می‌شود می‌بایست عکسی مرتبط و با کیفیت باشد.
چرا که اگر این دو پارامتر را نداشته باشد شخص شنونده حواسش به این می‌رود که:
خب این عکس چه ارتباطی با صحبت دارد؟
چرا کیفیت این عکس انقدر پایین است؟


جمع‌بندی

در این مقاله با عنوان اسلاید پاورپوینت چیست بیان کردم که، اسلاید همان تصاویر و اطلاعاتی است که در زمان ارائه مطلب به نمایش درمی‌آید.
و از طرفی هم انواع فرمت‌ها و اطلاعاتی که می‌توان در یک اسلاید پاورپوینت قرار داد را با هم بررسی کردیم و یکسری نکته در مورد این فرمت‌ها را با شما به اشتراک گذاشتم.

برایتان بهترین‌ها را آرزو دارم.
شاد و پرانرژی و در پناه خدا باشید
امیر مصطفی

دانلود PDF مقاله “اسلاید پاورپوینت؟”

برای مشاهده لینک دانلود لطفا ابتدا از طریق ورود کاربران وارد سایت شوید و اگر هنوز عضو سایت نشده‌اید، خوشحال می‌شویم به جمع ما بپیوندید، لطفا روی ثبت‌نام کلیک کنید، ثبت نام در سایت امیر مصطفی کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد.

 

نوشته اسلاید پاورپوینت چیست – اطلاعات داخل اسلاید پاورپوینت چیست اولین بار در آموزش سخنرانی و فن بیان پدیدار شد.

موقع حرف زدن سرخ میشم – علت و راه‌حل‌های سرخی صورت

موقع حرف زدن سرخ میشم

موقع حرف زدن سرخ میشم

اگر شما هم جز افرادی هستید که می گویید موقع حرف زدن سرخ میشم ، به احتمال زیاد خجالتی هستید.
یادم می آید حدود ۱۲ سال قبل که به تازگی در یک شرکت استخدام شده بودم، تا دو سه ماه وقتی با افراد جدید آن شرکت روبرو می شدم و می خواستم حرف بزنم صورتم سرخ می شد.
آن زمان ها من پسری خجالتی، کم حرف و گوشه گیر بودم.
چون کارم بیشتر با کامپیوتر بود، کمتر با افراد معاشرت داشتم، از ساعت ۸ صبح که به محل کارم می رفتم تا شب فقط با تعدادی محدودی از افراد ارتباط داشتم.

موقع حرف زدن سرخ میشماما اگر نیاز بود برای کاری به واحد دیگر بروم و با آن افراد در مورد موضوعی صحبت کنم این موضوع دوباره برایم پیش می آمد.
به عبارت دیگر وقتی با افراد جدید یا نسبتا جدید برخورد می کردم و می خواستم حرف بزنم صورتم از خجالت سرخ می شد و به سختی می توانستم صحبت کنم.
این موضوع نه تنها برای من بلکه برای خیلی از افراد دیگر مثل هم پیش می آید که عمده دلیل آن خجالتی بودن است.
وقتی ما در جمع های جدید حضور پیدا می کنیم و یا می خواهیم برای جمعی صحبت کنیم صورتمان سرخ می شود، نفسمان به زور در می آید، قلبمان تند تند می زند و جملات از یادمان می رود.
اما به راستی برای حل این مسئله چه کاری می توانیم انجام دهیم؟
در ادامه راهکارهایی را خدمتتان بیان می کنم که اگر در موقع حرف زدن سرخ می شوید بتوانید آن را حل کنید.


راه حل – موقع حرف زدن سرخ میشم

قبل از اینکه بخواهم راه حل اینکه موقع حرف زدن سرخ میشم را خدمتتان بیان کنم، ادامه تجربه من را بخوانید.
با توجه به اینکه متوجه این نقطه ضعفم شدم سعی کردم که خجالتی بودنم را یک بار برای همیشه تحت کنترل بگیرم و رفعش کنم.
چون خجالتی بودنم مانع بسیار بزرگی برای رسیدن به هدف ها و خواسته های من بود.
ازآنجاکه من فردی درون گرا بودم سعی کردم که بیشتر با افراد جدید برخورد داشته باشم، با افراد بیشتر صحبت کنم و روابط عمومی ام را بالاتر ببرم.

حتما این مقاله را مطالعه کنید: درون گرا کیست و درون گرایی چیست

آن زمان تازه به دانشگاه می رفتم، و با توجه به هدفی که داشتم، دانشگاه نقطه شروع خوبی برای برقراری ارتباط با افراد جدید و حضور داشتن در جمع ها بود.
من در ترم اول هنوز با حال و هوای دانشگاه آشنا نبودم اما از ترم دوم به بعد نماینده کلاس شدم و با اساتید بیشتر ارتباط برقرار کردم، علاوه بر آن چون نماینده کلاس هم بودم با تک تک دانشجویان به نوعی ارتباط برقرار می کردم و اگر دانشجویی درخواستی داشت از طریق من پیگیری می کرد و همین مورد باعث شد که نمودار درون گرایی من به سمت برونگرایی پیش برود، اما به هرحال ذات من درون گرا بود و زمانی که با افراد صحبت می کردم و در جمع ها حضور پیدا می کردم انرژی زیادی از من گرفته می شد.
همین طور که به ترم های بالاتر می رفتم سطح من هم از لحاظ روابط عمومی بیشتر می شد به طوری که در ترم سوم، چهارم و پنجم دبیر انجمن رشته ای که در آن مشغول به تحصیل بودم شدم، به عبارتی با تمام دانشجویان کاردانی و کارشناسی ارتباط داشتم، تمام اساتید را می شناختم و در مورد بهتر شدن وضعیت انجمن و کارهای این چنینی صحبت می کردم، با رئیس دانشگاه ملاقات می کردم، یکسری همایش ها که مربوط به رشته ما بود را برگزار می کردم… .
من دیگه امیرِ ترم اول نبودم، خیلی از دانشجویان را که ترم اول دیده بودم با ترم آخرشان هیچ تفاوتی نکرده بودند، سر ساعت می آمدند، سر ساعت می رفتند، اما من از یک فرد خجالتی درون گرا که وقتی می خواست با دیگران حرف بزند صورتش سرخ می شد، به یک فرد با روابط عمومی بالا تبدیل شدم.

موقع حرف زدن سرخ میشماین اتفاقات و پیشرفت ها در زندگی روزمره و ارتقاء شغلی من هم نقش خیلی زیادی داشت.
موقع حرف زدن سرخ نمی شدم، نفسم بند نمی آمد، دست و پام را گم نمی کردم و می توانستم خیلی خوب و با اعتماد به نفس با دیگران صحبت کنم و ارتباط بگیرم، در کارم پیشرفت کردم و از یک اپراتور ساده به یک کارشناس تبدیل شدم.


چرا موقع حرف زدن سرخ میشیم

شاید برای شما هم سوال باشد که چرا موقع حرف زدن سرخ میشیم، چرایی اصلی سرخ شدن صورت داشتن استرس است.
زمانی که ما در یک موقعیت جدید حضور داریم استرس پیدا می کنیم و مغز ما تصورش این است که این موقعیت برای ما خطرناک است وقتی استرس می گیریم عضلات ریه ما منقبض می شوند و به خاطر همین موضوع اکسیژن کمتری به سمت مغز ما هدایت می شود، و همین طور که می دانید اکسیژن از طریق خون به مغز هدایت می شود و به خاطر همین موضوع، خون بیشتری به سمت سر و صورت ما جریان پیدا می کند که باعث می شود صورت ما سرخ شود و از طرفی هم چون دمای سر و صورت ما به خاطر گردش بالای خون بالا می رود بدن با عرق کردن می خواهد این دما را پایین بیاورد و عرق می کند.
حالا اگر بتوانیم این موقعیت ها را برای خودمان عادی سازی کنیم خیلی راحت تر می توانیم سرخ شدن صورت و عرق کردنمان را مدیریت کنیم.

موقع حرف زدن سرخ میشمبه عبارت دیگر باید تلاش کنیم در جمع ها حضور داشته باشیم، با افراد جدید بیشتر ارتباط بگیریم و اگر از صحبت در جمع وحشت داریم این تابو را هم برای خودمان بشکنیم و به دلش هجوم ببریم.


افزایش حجم ریه

و اما یک تمرین برای افزایش حجم ریه به شما می دهم که می توانید با انجام این تمرین حجم ریه خودتان را بیشتر کنید و در هنگامی که در موقعیت های استرس زا حضور پیدا می کنید بتوانید اکسیژن مورد نیاز بدنتان را تامین کنید تا نفس کم نیاورید و یا اینکه صدایتان موقع حرف زدن نلرزد.

حتما این مقاله را مطالعه کنید: علت و درمان کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن

به شما پیشنهاد می کنم حتما مقاله ای که در بالا خدمتتان معرفی کردم را مطالعه کنید و تمرینش را انجام دهید.
و علاوه بر این سعی کنید که در طول روز حدود دو دقیقه نفس عمیق شکمی (دیافراگمی) انجام دهید تا حجم ریه شما افزایش پیدا کند که در هنگام صحبت کردن صدایتان نلرزد و یا نفس کم نیاورید.


جمع بندی

در این مقاله با عنوان موقع حرف زدن سرخ میشم در مورد تجربه ای که خودم در سال ها قبل داشتم صحبت کردم، بیان کردم که چطور در موقعیت های مختلف و در هنگام ملاقات با افراد جدید سرخ می شدم و رشته کلام از دستم در می رفت و چطور توانستم بر این موضوع غلبه کنم و به عبارتی چطور توانستم یک چالش را برای خودم به یک فرصت تبدیل کنم.
من با حضور در جمع های جدید، صحبت کردن با افراد و با به وجود آوردن روابط جدید توانستم کم کم از یک فرد درون گرای خجالتی به یک فرد با روابط عمومی بالا تبدیل شوم.
دیگر، موقعیت های جدید برای من یک خطر محسوب نمی شد.
دیگر، ارتباط برقرار کردن و صحبت کردن با افراد جدید یک چالش نبود.
دیگر، موقع حرف زدن سرخ نمی شدم.
دیگر، یک پسر خجالتی کم حرف نبودم (البته پُر حرف هم نیستم).
دیگر، یک شخص گوشه گیر نیستم.
و اما شما دوست عزیزم،
به شما پیشنهاد می کنم برای اینکه بتوانی از این چالش ها، فرصت های جدید خلق کنی باید دست به عمل بزنی، باید دل را به دریا بزنی، باید به ترس ها و موقعیت های استرس زایی که داری حمله کنی تا بتوانی پیروز شوی.
خیلی از این ترس ها ساخته ذهن ما هستند، ما باید بتونیم با ذهن خودمان بجنگیم و پیروز شویم.

موقع حرف زدن سرخ میشم

پیشنهاد ویژه: دوره غیرحضوری رفع کم حرفی و خجالت

تا زمانی که در حصار محدودیت های خودمان باقی بمانیم هیچ اتفاق خوبی برای رخ نخواهد داد.
همان طور که من توانستم، شما هم می توانید.

برایتان بهترین ها را آرزو دارم
روزگارتان زیبا و در پناه خدا باشید – امیر مصطفی

دانلود PDF مقاله “موقع حرف زدن سرخ میشم”

برای مشاهده لینک دانلود لطفا ابتدا از طریق ورود کاربران وارد سایت شوید و اگر هنوز عضو سایت نشده‌اید، خوشحال می‌شویم به جمع ما بپیوندید، لطفا روی ثبت‌نام کلیک کنید، ثبت نام در سایت امیر مصطفی کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد.

 

نوشته موقع حرف زدن سرخ میشم – علت و راه‌حل‌های سرخی صورت اولین بار در آموزش سخنرانی و فن بیان پدیدار شد.

موقع حرف زدن کلمات یادم میره – فراموشی کلمات

موقع حرف زدن کلمات یادم میره

موقع حرف زدن کلمات یادم میره

وقتی در کارگاه هایم هنرجویان با من ملاقات می کنند در اکثر مواقع می گویند که موقع حرف زدن کلمات یادم میره ، این مسئله برای خیلی از افراد وجود دارد که در هنگام صحبت کردن کلمات، اسم ها و یا حتی نام ساده ترین وسایل را فراموش می کنند.
احتمالا این حس را پیدا کرده باشید که مسئله ای در ذهن شما به وجود آمده است که بعضی از مواقع نمی توانید حتی ساده ترین و دم دستی ترین اسم ها را به یاد بیاورید.
اما من این اطمینان را به شما می دهم که هیچ مسئله حاد و خاصی وجود ندارد.
اگر دغدغه شما هم این جمله است که می گویید: موقع حرف زدن کلمات یادم میره در ادامه این مقاله می خواهم اصلی ترین دلایل این موضوع و همین طور اصلی ترین راه حل ها را به شما بگوییم.
با من همراه باشید.


زیاد حرف می زنیم

یکی از دلایلی که ما کلمات یا شاید جملات یا کلا حرفمان را فراموش می کنیم این است که زیاد حرف می زنیم.
معمولا افرادی که زیاد صحبت می کنند چون همش از این شاخه به اون شاخه می پرند، رشته کلام از دستشان در می رود و هر چیزی که به ذهنشان می رسد را بیان می کنند و با این کار به احتمال زیاد از موضوع اصلی که می بایست در مورد آن صحبت کنند دور و دور تر می شوند و کم کم فراموش می کنند که اصلا در مورد چه چیزی صحبت می کردند.

موقع حرف زدن کلمات یادم میره
موقع حرف زدن کلمات یادم میره

پس اگر کلمات، یا در یک سطح وسیع تر کلا حرف و موضوع را یادتان می رود به شما پیشنهاد می کنم که حرف هایتان را خیلی صریح، واضح، روشن و کوتاه بیان کنید تا در گرداب زیاد حرف زدن و فراموشی حرف های اصلی نیافتید.
از شما می خواهم از افراد نزدیک خودتان این سوال را بپرسید که آیا شما وقتی با شخصی صحبت می کنید، زیاد از حد صحبت می کنید و این شاخه و آن شاخه می پرید یا خیر؟
اگر جواب مثبت بود بنابراین سعی کنید در صحبت های روزمره خودتان حواستان به این مورد باشد.


حس و حال نداریم

من، شما و خیلی از افراد دیگر ممکن است در شرایطی قرار داشته باشیم که خیلی خسته باشیم یا حس و حال انجام هیچ کاری حتی حرف زدن را هم نداشته باشیم و در موقع حرف زدن کلمات یادمان برود.
این مسئله ای کاملا طبیعی است و اصلا نیازی به نگران شدن در مورد آن نیست.
خیلی از مواقع که حس و حال نداریم ممکن است این مسئله برای حرف زدن ما به وجود بیآید.

موقع حرف زدن کلمات یادم میره
موقع حرف زدن کلمات یادم میره

فرض کنید آخر شب است و شما کل عصر تا شب را در جاده و ترافیک بوده اید و خیلی خسته شده اید و موقع حرف زدن کلمات را فراموش می کنید یا جملات را پس وپیش بیان می کنید اما شب را به خوبی می خوابید و صبح هم یک دوش حسابی می گیرید اما دیگر سرحال شدید و این مسئله برایتان رفع می شود.
در نتیجه جای هیچ نگرانی وجود ندارد تنها با کمی استراحت کردن و سرحال شدن این مسئله حل خواهد شد.
مضطرب هستیم
یا حتی مواقعی هست که مضطرب هستیم و اینجا استرس و نگرانی است که باعث می شود ما نتوانیم به خوبی صحبت کنیم و باعث شود بگوییم که موقع حرف زدن کلمات یادم میره .
در خیلی از مواقع و در خیلی از افراد، مضطرب شدن باعث می شود که ما از حالت طبیعی خارج شویم و کارهایی که شاید نیاز به فکر کردن داشته باشد نتوانیم خوب انجام دهیم.
به احتمال خیلی زیاد برای شما یکی از این کارهایی که نیاز به فکر کردن داشته حرف زدن است.
و زمانی که مضطرب هستید نمی توانید به خوبی صحبت کنید و یا موقع حرف زدن کلمات یادتان می رود.
باز هم این مورد جای نگرانی ندارد و در ادامه این مقاله راهکارهایی را خدمتتان بیان می کنم تا بتوانید در هنگام مواجهه با استرس بتوانید بدون اینکه کلمه ای را فراموش کنید یا جملات را پس وپیش بیان کنید به خوبی حرف بزنید و از پس این مشکل به خوبی بربیایید.


مشغولیت ذهنی

مورد دیگر که افراد بیان می کنند موقع حرف زدن کلمات یادم میره این است که مشغولیت ذهنی دارند.
برای مثال در حال فکر کردن به برنامه فردایشان هستند و غرق در افکارشان شده اند و از آن طرف یکی ازشان سوالی می پرسد و در اینجاست که ذهن آن شخص که مشغول به چیز دیگری است کلمات و جملات را پیدا نمی کند.
این مسئله بیشتر در آقایان رخ می دهد و دلیلش این است که آقایان در یک لحظه فقط می توانند به یک چیز واحد فکر کنند و اینکه بخواهند سریع روی موضوع دیگری سوئیچ کنند برایشان کمی دشوار است.


شخص مقابل ما بسیار بالاتر از ما است

یا حتی در خیلی از مواقع دیده ام که افراد وقتی با شخصی که از لحاظ اجتماعی از آن ها بالاتر هستند به تِ تِ پِ تِ می افتند و کلا حرف زدن یادشان می رود.

حتما این مقاله را مطالعه کنید: اعتماد به نفس چیست و اعتماد به نفس در سخنوری

 


ذهن ما برای صحبت کردن تقویت و تربیت نشده

و برای دلیل آخر هم که می توانم برای مسئله ی موقع حرف زدن کلمات میره ، بیان کنم این است که ذهن ما برای صحبت کردن تقویت و تربیت نشده است.
ذهن برای صحبت کردن دقیقا مثل عضلات بدن ما است و اگر تقویت نشود نمی تواند به خوبی از پسِ کارش بربیایید و معمولا اگر از شرایط عادی خارج شویم، برای مثال در هنگام داشتن استرس، نمی توانیم به خوبی صحبت کنیم و کلمات از یادمان می رود.
یک نکته که لازم می بینم بیان کنم این است همیشه عادت ها در هر شرایطی بهترین کارایی و نتیجه را به دنبال دارند.
و در اینجا هم ما باید سعی کنیم ذهنمان را برای حرف زدن تربیت و تقویت کنیم و این کار را آن قدر انجام دهیم که حتی بدون فکر کردن به جمله یا اسم خاصی بتوانیم به خوبی اسم ها و حرف هایی را که در آن لحظه می بایست بیان کنیم را بدون هیچ دغدغه ای بر زبان جاری کنیم.


راه حل – موقع حرف زدن کلمات یادم میره

اصلی ترین دلایلی که برای مسئله ی، موقع حرف زدن کلمات یادم میره را با هم بررسی کردیم و یکی از این موارد آماده نبودن ذهن ما برای صحبت کردن بود.
به عبارت دیگر اگر ما بتوانیم ذهنمان را برای حرف زدن تقویت و تربیت کنیم می توانیم از پسِ بیشتر شرایطی که خدمتتان بیان کردن بربیاییم.


– تند صحبت کردن

یک تمرین بسیار قدرتمند برای اینکه موقع حرف زدن کلمات یادمان نرود و بتوانیم جمله ها را به خوبی پشت سر هم بچینیم این است که تند صحبت کنیم.
دقت کنید که این کار فقط برای زمان تمرین است، و زمانی که در حال حرف زدن با دیگران هستید می بایست سرعت صحبت کردنتان را کنترل کنید.

حتما به این رادیو بیان گوش کنید: سرعت صحبت کردن

حالا این تمرین چطور انجام می شود؟
از شما می خواهم برای اینکه مسئله ی ، موقع حرف زدن کلمات یادم میره را حل کنید روزی دو مرتبه حداقل یک دقیقه موضوعی را برای خودتان در نظر بگیرید و در مورد آن شروع کنید به سریع صحبت کردن.
در روزهای اول انجام این تمرین اصلا مهم نیست که چه چیزی را بیان می کنید، فقط هر چیزی را که به ذهنتان می رسد را بر زبان خود جاری کنید.
این تمرین را از یک دقیقه شروع کنید و به مرور و هفته های بعدی به سه تا پنج دقیقه افزایش دهید.
این تمرین دقیقا مثل دمبل برای تقویت ذهن ما در صحبت کردن عمل می کند.
قطعا شخصی که عضلات پولادین دارد آن را یک شبه، یک ماهه و حتی چندماهه به دست نیاورده و این عضلات در طی زمان به دست آمده است.
در نتیجه وقتی این تمرین را یا تمرینات مشابهی که برای تقویت فن بیان ، صحبت کردن یا سخنرانی انجام می دهید انتظار نداشته باشید که با انجام چند مرتبه ی آن بتوانید خیلی عالی مسئله خودتان را حل کنید.

حتما این مقاله را مطالعه کنید: فن بیان قوی

پس مداومت در انجام این تمرینات حرف اول را می زند.
حداقل به مدت یک ماه (روزی دو مرتبه) این تمرین را انجام دهید، لطفا صحبت های خودتان را ضبط کنید و بعد بشنوید.


جمع بندی

در این مقاله با عنوان موقع حرف زدن کلمات یادم میره در مورد دلایل فراموشی کلمات و راه حل آن صحبت کردیم.
یک راه حل بسیار ساده و کاربردی تمرین تند گویی است.
ما با این تمرین می توانیم ذهن خودمان را برای حرف زدن تربیت کنیم و در خیلی از شرایط بدون اینکه کلمه ای را فراموش کنیم و یا جملات را پس و پیش کنیم به خوبی صحبت کنیم.

برایتان بهترین ها را آرزو دارم
روزگارتان زیبا و در پناه خدا باشید
امیر مصطفی

دانلود PDF مقاله “موقع حرف زدن سرخ میشم”

برای مشاهده لینک دانلود لطفا ابتدا از طریق ورود کاربران وارد سایت شوید و اگر هنوز عضو سایت نشده‌اید، خوشحال می‌شویم به جمع ما بپیوندید، لطفا روی ثبت‌نام کلیک کنید، ثبت نام در سایت امیر مصطفی کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد.

 

نوشته موقع حرف زدن کلمات یادم میره – فراموشی کلمات اولین بار در آموزش سخنرانی و فن بیان پدیدار شد.

علت و درمان کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن

علت و درمان کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن

علت و درمان کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن می تواند دلایل و راه حل های زیادی داشته باشد.
اما من امیر مصطفی، مدرس سخنرانی، فن بیان و مذاکره در این مقاله می خواهم در مورد افرادی که بیماری تنفسی خاصی ندارند و سلامت هستند مطالب مهمی و کلیدی را مطرح کنم.
اگر تابه حال تجربه صحبت کردن در جمع ، سخنرانی یا حتی صحبت کردن پیش افراد غریبه را داشته باشید متوجه شده اید که نفس کم می آورید اصلا نیاز نیست که نگران این موضوع باشید.
درواقع علت اصلی کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن استرسی است که به ما وارد می شود و از طرف دیگر به دلیل کم بودن حجم هوای ریه ما است.


علت کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن

همان طور که خدمتتان بیان کردم، اگر مشکل یا بیماری تنفسی خاصی نداشته باشید، علت کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن استرس هنگام صحبت کردن و کم بودن حجم هوای داخل ریه ها (شُش ها)ی ما است که در ادامه این موارد را با هم بررسی می کنیم.


– استرس در هنگام صحبت کردن

در خیلی از مواقع وقتی ما در یک موقعیت یا شرایط جدید وارد می شویم که برایمان نا آشنا است، به صورت غریزی استرس در ما به وجود می آید، البته شدت این استرس برای هر شخصی متفاوت است.
برای مثال ممکن است شخصی با دیدن یک سوسک وحشت کند و شخص دیگر خیلی راحت آن را در دست بگیرد و از خانه به بیرون بی اندازد.
به هرحال هر شخصی در موقعیت های مختلف ممکن است واکنش های متفاوتی نسبت به شخص دیگر داشته باشد.
زمانی که ذهن ما تشخیص دهد موقعیتی برای ما خطرناک است، آدرنالین خون ما افزایش پیدا می کند، و به بعدازآن ضربان قلب ما بالا می رود، نفس کشیدن ما سریع تر می شود و در کل باعث می شود که ما هنگام صحبت کردن نفس کم بی آوریم.
شاید تابه حال تجربه شنا کردن در استخر را داشته باشید، احتمالا هم آن زمان که شنا کردن بلد نبودید چندین بار در حال غرق شدن بودید.
آیا آن زمان که در حال غرق شدن بودید خاطرتان هست؟
خیلی سریع دست وپا می زدید، تنفستان سریع می شد و در بعضی مواقع نفس کشیدنتان آن قدر سطحی بود که اصلا اکسیژن زیادی وارد بدنتان نمی شد.
این دقیقا همان حس و حالی است که وقتی موقع صحبت کردن نفس کم می آوریم برایمان رخ می دهد، البته با شدت خیلی کم تر، ولی به هرحال آن قدر شدت دارد که باعث شود ما هنگام حرف زدن نفس کم بیاوریم و صحبت کردن برایمان سخت شود.
پس اولین علت برای کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن داشتن استرس یا ترس از آن موقعیت جدید یا افراد جدید است.

حتما این مقاله را مطالعه کنید: ترس از سخنرانی

پیشنهاد می کنم اگر می خواهید در رابطه با ترس در سخنرانی و صحبت کردن بیشتر بدانید، مقاله ای که لینکش را در بالا برای تان به اشتراک گذاشته ام را مطالعه کنید.


– کم بودن حجم هوای داخل ریه

دومین علت برای کم آوردن نفس در هنگام صحبت کردن، کم بودن حجم هوای داخل ریه است.
به عبارت دیگر شُش های ما ضعیف هستند و فقط برای صحبت های روزمره و عادی تربیت شده و عادت کرده اند.
و زمانی که می خواهیم برای جمعی صحبت کنیم، که البته نیاز داریم صدای بلند و واضحی داشته باشیم نفس کم می آوریم.
یا حتی برای جمع های کوچک هم به خاطر ضعف در ریه ها و استرس، نفس ما برای حرف زدن کم می آید.

به هرحال مقدار اکسیژنی که ریه های ما می تواند در خودش جای دهد محدود است و همین مورد باعث می شود که با گفتن چند جمله کوتاه نفس ما تمام شود و در هنگام صحبت کردن نفس کم بی آوریم.


تمرین – درمان کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن

خدمتتان بیان کردم علت کم آوردن نفس در هنگام صحبت کردن دو مورد اساسی دارد (استرس و حجم کم اکسیژن در ریه ها) پس وقتی که علت مشخص شد می توان راهکارهای آن را هم مشخص کرد.
برای کم شدن استرس هنگام صحبت کردن در جمع پیشنهاد می کنم که خودتان را در موقعیت های مختلف برای صحبت کردن قرار دهید تا این موقعیت برایتان عادی شود، با عادی کردن آن می توانید تا حد خیلی زیادی این موضوع را برای خودتان مدیریت کنید.
همان طور که پیشنهاد دادم حتما مقاله ترس از سخنرانی را مطالعه کنید.
و اما برای تقویت ریه ها و افزایش حجم اکسیژن در آن یک راهکار فوق العاده را خدمتتان بیان می کنم که حسابی جوابش را پس داده است.
این تمرین که خدمتتان بیان می کنم نامش “تمرین تنفسی ۱ تا ۵۰” .
در اصل قرار است برای افزایش حجم ریه های خود به صورت یک نفس از شماره ۱ تا ۵۰ را بشماریم.
اما نگران نباشید.
قرار است که این تمرین را به صورت پله پله انجام دهیم.
مزایای این تمرین عبارت اند از:
• رفع لرزش صدا هنگام صحبت کردن
• درمان کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن
• بیشتر شدن بُرد صدا
• تقویت حنجره

قبل از اینکه این تمرین را انجام دهید حتما این مقاله را درباره نحوه صحیح نفس کشیدن است مطالعه کنید:

حتما این مقاله را مطالعه کنید: چگونه صدای خوب و قدرتمندی داشته باشیم

بعدازاینکه این مقاله را مطالعه کردید با این روش تمرین تنفسی ۱ تا ۵۰ را انجام دهید:
۱- با تنفس دیافراگمی هوا را به دخل داده
۲- شمارش را با عدد ۱ شروع کنید
۳- اجازه دهید هوا از داخل ریه های شما بدون فشار خارج شود
۴- وقتی عدد تمام شد هوای داخل ریه شما هم باید تمام شود

حالا شمارش را به این سبک آغاز می کنیم:
۱
۱، ۲
۱، ۲، ۳
۱، ۲، ۳، ۴
۱، ۲، ۳، ۴، ۵
۱، ۲، ۳، ۴، ۵، ۶
۱، ۲، ۳، ۴، ۵، ۶، ۷
و همین طور به صورت پله پله اعداد را می شماریم.
برای هفته اول تا عدد ۱۵ کافی است.
برای هفته دوم از ۱ تا ۲۵
برای هفته سوم از ۱ تا ۴۰
و برای هفته چهارم هم از ۱ تا ۵۰

نکته: برای خانم ها حداکثر تا عدد ۴۰ کفایت می کند.
نکته: البته آقایان هم نیاز نیست خودشان را خیلی اذیت کنند و حداکثر تا عدد ۴۰ مناسب می باشد.
نکته: برای تأثیرگذاری این تمرین لطفا هر روز حداقل روزی یک تا دو مرتبه آن را انجام دهید
نکته: این تمرین نباید با صدای آهسته انجام شود، صدای شما باید یک صدای بلند و رسا باشد.


جمع بندی

در این مقاله علت و درمان کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن را برای افرادی که دچار بیماری تنفسی خاصی نیستند بیان کردم.
دو علت اصلی کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن استرس و کم بودن حجم هوای ریه است.
برای کم کردن استرس و عادی سازی آن پیشنهاد دادم که تا جای ممکن سعی کنید خودتان را در این موقعیت ها برای صحبت کردن قرار دهید و برای افزایش حجم ریه ها هم تمرین تنفسی شمارشی ۱ تا ۵۰ را خدمتتان بیان کردم تا بتوانید با استفاده از این تمرین حجم هوای ریه های خودتان را افزایش دهید تا دیگر در هنگام صحبت کردن نفس کم نیاورید، صدایتان نلرزد و از طرفی هم صدای قدرتمندی در هنگام صحبت کردن داشته باشید.

روزگارتان زیبا و در پناه خدا باشید
امیر مصطفی

دانلود PDF مقاله “علت و درمان کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن”

برای مشاهده لینک دانلود لطفا ابتدا از طریق ورود کاربران وارد سایت شوید و اگر هنوز عضو سایت نشده‌اید، خوشحال می‌شویم به جمع ما بپیوندید، لطفا روی ثبت‌نام کلیک کنید، ثبت نام در سایت امیر مصطفی کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد.

 

نوشته علت و درمان کم آوردن نفس هنگام صحبت کردن اولین بار در آموزش سخنرانی و فن بیان پدیدار شد.

چگونه کلمات فارسی را درست تلفظ کنیم

چگونه کلمات فارسی را درست تلفظ کنیم

اینکه چگونه کلمات فارسی را درست تلفظ کنیم یکی از واجبات در صحبت کردن است و این موضوع وقتی پُررنگ تر می شود که ما قصد سخنرانی کردن برای جمعی را داشته باشیم.
فرض کنید واژه ای مثل “لاینحل” (به معنی حل نشدنی – ناگشودنی) را از شخصی شنیده باشیم و حتی املا آن را هم ندانیم که چگونه است. از طرفی هم وقتی املا آن واژه را ندانیم نمی توانیم تلفظ آن را به خوبی بیان کنیم.
حالا ممکن است این واژه را به صورت “ناینحل” بگوییم.
یا واژه ای مثل “لاینفک” (به معنی جدا نشدنی – جدایی ناپذیر) را به صورت “ناینفک” تلفظ کنیم.
اگر واژه ها را این چنین تلفظ کنیم مشخص است که ما سواد کافی (حداقل در زمینه واژگان) نداریم و با این کارمان بیشتر می خواهیم ظاهرسازی کنیم.
بنابراین دانستن تلفظ صحیح کلمات فارسی یکی از اساسی ترین نکات در زمینه خوب صحبت کردن و داشتن فن بیان قوی است.


راه حل اینکه چگونه کلمات فارسی را تلفظ کنیم چیست؟

من در طی این سال ها راه حل های مختلفی را برای اینکه چگونه کلمات فارسی را تلفظ کنیم امتحان کردم که باهم به بررسی چند مورد از بهترین و کاربردی ترین آن ها می پردازیم.


پرسیدن از دیگران

احتمالا یکی از اولین راه حل هایی که برای سوال چگونه کلمات فارسی را درست تلفظ کنیم به ذهنمان می رسد این باشد که تلفظ و املا صحیح یکسری کلمات را از افراد دیگر بپرسیم.
اما شاید این راه حل همیشه در دسترس نباشد و ما نتوانیم در هر ساعت از شبانه روز به این افراد دسترسی داشته باشیم.


استفاده از کتاب فرهنگ لغت فارسی

شما می توانید با تهیه یک کتاب فرهنگ لغت فارسی (که جزو کتاب های مرجع هر کتابخانه به شمار می آید) در هر ساعت از شبانه روز برای پیدا کردن کلمه مورد نظر خود اقدام کنید.
معمولا این نوع کتاب ها که به صورت مرجع هستند، قطر زیادی دارند و همچنین قیمت بالایی هم دارند و شاید الان که ما به آن نیاز داریم در دسترس ما نباشد.

معمولا در خیلی از فرهنگ های لغت تلفظ کلمات را به صورت انگلیسی در کنار آن نوشته اند که می توانیم از آن استفاده کنیم.
اما ما نمی توانیم کتاب به آن بزرگی را همیشه با خودمان حمل کنیم.
به هرحال این گزینه هم امکان دارد که همیشه در دسترس ما نباشد.
در این جور مواقع چه کاری می شود انجام داد؟
در اینجا اینترنت و استفاده از یکسری سایت ها معتبر می تواند این موضوع را برای ما تا حد خیلی زیادی رفع کند که در ادامه به بررسی چند سایت معتبر در این زمینه می پردازیم.


وب سایت vajehyab.com

برای اینکه کلمات فارسی را درست تلفظ کنیم سایت واژه یاب دات کام می تواند یکی از آن گزینه های تاپ و عالی باشد.
بدیهی است که سایت های زیادی در این رابطه باشند اما پیشنهاد اول من برای پیدا کردن واژه ها و تلفظ صحیح آن ها، سایت واژه یاب دات کام است.
شما در این سایت می توانید به راحتی اطلاعات مورد نیاز خود را فقط با تایپ و زدن دکمه جستجو در دسترسی داشته باشید.
زمانی که شما کلمه ای را در این سایت جستجو می کنید در قسمت بالا سمت راست اطلاعاتی مثل، نقش دستوری – آواشناسی (همان تلفظ صحیح) – شمارگان هجا و موارد دیگر را به نمایش در می آورد.

و در وسط صفحه هم اطلاعاتی مثل معنی یا معانی آن واژه – مترادف های آن – معادل انگلیسی، ترکی، عربی و بررسی معنی و جزئیات دیگر آن در لغت نامه هایی مثل دهخدا، معین و عمید را به نمایش در می آورد.
از همه بهتر اینکه متن هایی را برای نمونه به شما نشان می دهد که داخل آن، از واژه مورد نظر استفاده شده است.
علاوه بر این امکانات، سایت واژه یاب دات کام یکسری امکانات بیشتر را نیز برای کاربران ویژه اش در نظر گرفته است که با پرداخت مبلغ بسیار کمی می توانید از آن استفاده کنید.


وب سایت forvo.com

وب سایت فورو دات کام بر پایه تلفظ کلمات (به صورت صوتی) از سمت کاربران بنا شده است.
از نقاط ضعف این وب سایت می توان به این نکته اشاره کرد که هر کسی با ثبت نام در آن می تواند کلمه ای را تلفظ کند و در آن قرار دهد.

به عبارتی دیگر اعتبار تلفظی که از این سایت شنیده می شود آنقدر ها هم بالا نیست.
اما در ۷۰ تا ۸۰ درصد مواقع می توان به آن اعتماد کرد.
پس اگر به دنبال دانستن تلفظ کلمات تخصصی یا سخت هستید زیاد روی این سایت حساب نکنید.


وب سایت dictionary.abadis.ir

وب سایت دیگری که برای دانستن تلفظ درست فارسی کلمات خدمت شما معرفی می کنم، وب سایت دیکشنری آبادیس دات آی آر است.

شاید این وب سایت از لحاظ کاربرد و اطلاعاتی که در اختیار مخاطب قرار می دهد به پای وب سایت واژه یاب دات کام نرسد، اما اطلاعات قابل اعتمادی را به مخاطب ارائه می کند.
این وب سایت هم دقیقا مثل وب سایت واژه یاب دات کام تلفظ کلمات را به صورت حروف انگلیسی می نویسد.


پیشنهاد امیر مصطفی برای پیدا کردن تلفظ درست کلمات فارسی

اگر به دنبال این هستید که چگونه کلمات فارسی را درست تلفظ کنید پیشنهاد می کنم که در ابتدا به سراغ کتاب های مرجع بروید و تلفظ صحیح را از آنجا بخوانید.
ولی شاید شما ندانید که املا آن کلمه به چه صورت است، بنابراین اگر بخواهید دنبال کلمه ای که نمی دانید چطور نوشته می شود در کتاب های فرهنگ لغت بروید به دردسر خواهید افتاد.
در این جور مواقع می توانید همان کلمه ای را که شنیده اید در گوگل جستجو کنید.
در خیلی از مواقع گوگل نحوه املا صحیح آن کلمه را به شما می گوید.
علاوه بر این شما می توانید نتیجه جستجویی که انجام داده اید را در وب سایت های نمایش داده شده مطالعه کنید.
همچنین سعی کنید تلفیقی از مواردی که خدمتتان بیان کرده ام را برای یک واژه استفاده کنید و فقط به یک منبع اتکا نکنید.

برایتان شادی و بهروزی را از خدای متعال خواستارم
با احترام – امیر مصطفی

دانلود PDF مقاله “چگونه کلمات فارسی را درست تلفظ کنیم؟”

برای مشاهده لینک دانلود لطفا ابتدا از طریق ورود کاربران وارد سایت شوید و اگر هنوز عضو سایت نشده‌اید، خوشحال می‌شویم به جمع ما بپیوندید، لطفا روی ثبت‌نام کلیک کنید، ثبت نام در سایت امیر مصطفی کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد.

 

نوشته چگونه کلمات فارسی را درست تلفظ کنیم اولین بار در آموزش سخنرانی و فن بیان پدیدار شد.

چگونه کلمات را درست ادا کنیم

چگونه کلمات را درست ادا کنیم

سوال چگونه کلمات را درست ادا کنیم جزو کلیدی ترین موضوعات در داشتن فن بیان خوب است.
اگر تابه حال در دوره “چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟” شرکت نکرده اید پیشنهاد می کنم همین حالا ثبت نام خودتان را به وسیله فرم زیر انجام دهید تا درس ها بلافاصله برایتان ارسال شود.

درست ادا کردن کلمات، به وضوح و رسا بودن صدای ما بسیار کمک می کند.
از طرفی هم وقتی ما بتوانیم کلمات را درست و واضح ادا کنیم از نظر دیگران شخصی با اعتماد به نفس هستیم.
اگر دقت کرده باشید افرادی که اعتماد به نفس ندارند کلمات و جملاتشان را می خورند و نصفه و نیمه حرف می زنند و صدایشان هم به سختی شنیده می شود.
اما اگر ما بتوانیم کلمات را درست ادا کنیم و صدای واضحی داشته باشیم، می توانیم این موضوع را به خوبی رفع کنیم.
در این نوشته مطالب بسیار مهمی را با شما بزرگواران به اشتراک می گذارم که می توانید با دانستن و همین طور انجام تمرینات مربوطه اش کلمات را درست ادا کنید.
دو مورد اصلی برای درست ادا کردن کلمات وجود دارد که با هم آن ها را بررسی می کنیم.


نحوه صحیح تلفظ آن کلمه

شاید یکی از مواردی که برای درست تلفظ کردن یک کلمه نیاز باشد این است که ما بدانیم املا صحیح آن کلمه چگونه است.
فرض کنید کلمه ای مثل “اینستاگرام” را از کسی شنیده باشیم، ولی تابه حال نوشتار آن کلمه را در جایی ندیده ایم و هنگامی که می خواهیم آن را تلفظ کنیم به اشتباه می گوییم “ایسناگرام” درصورتی که اگر نحوه نگارش صحیح آن را می دانستیم می توانستیم به راحتی و به درستی آن را تلفظ کنیم.
برای تلفظ درست کلماتی که فقط شنیده ایم به شما پیشنهاد می کنم در ابتدا نحوه صحیح نوشتار آن را بیابید و بعد از آن کلمه در صحبت های خودتان استفاده کنید.
این یکی از روش هایی بود که می توانید نحوه صحیح تلفظ یک واژه را بیابید.
به شما پیشنهاد می کنم حتما مقاله ای را که خیلی مفصل و جامع در مورد تلفظ صحیح کلمات نوشته ام مطالعه کنید.

حتما این مقاله را مطالعه کنید: چگونه کلمات فارسی را درست تلفظ کنیم

بنابراین برای اینکه بتوانیم کلمات را درست ادا کنیم در ابتدا نیاز هست که تلفظ آن را به خوبی بدانیم.


ایجاد آوای مناسب آن کلمه

بسیار عالی، تا اینجا دانستید که اگر بتوانید کلمات را به خوبی تلفظ کنید نصف راه درست ادا کردن کلمات را پیموده اید.
حالا می رویم به سراغ ایجاد آوای مناسب آن کلمه.
اگر دقت کرده باشید مجریان، خوانندگان و یا بازیگران خیلی خوب و واضح می توانند کلمات را ادا کنند و علاوه بر این صدای واضحی هم دارند.

یک خصیصه مشترک که در بین این افراد و یا بهتر است بگوییم در بین افرادی که خوب صحبت می کنند، صدای خوبی دارند و کلمات را درست ادا می کنند این است که دهانشان را در زمان صحبت کردن نسبت به مردم عادی جامعه بیشتر باز و بسته می کنند.
همین موضوع به ظاهر بی اهمیت باعث می شود کلماتی که ادا می کنیم بسیار واضح تر شنیده شود و با فرض اینکه تلفظ آن کلمه هم درست باشد می توانیم کلمات را خوب و درست ادا کنیم.
وقتی دهان ما بیشتر از حالت عادی در هنگام صحبت کردن باز و بسته می شود باعث که انرژی بیشتر در صحبت های ما به وجود بی آید، صدای ما رسا تر شود و در کل کلمه ای که بیان می کنیم درست ادا شود.
لطفا همین الان این جمله را با دهان نسبتا بسته (مثل خیلی از افراد جامعه که اصلا دهانشان در هنگام صحبت کردن باز و بسته نمی شود) بخوانید:

“برای مثبت صحبت کردن باید حواسمان به نحوه بیان و لحن مان باشد”

حالا سعی کنید همین جمله را بخوانید با این تفاوت که دهانتان را کمی نسبت به حالت اول بیشتر باز و بسته کنید.
اگر درست این کار را انجام داده باشید متوجه این شده اید کلماتی که بیان می کنید واضح تر و به شیوه ای درست ادا می شوند.
برای اینکه بتوانیم کلمات را درست ادا کنیم و از طرفی هم در هنگام صحبت کردن دهان ما به صورت صحیح باز و بسته شود به شما دو تمرین قدرتمند می گویم تا بتوانید عضلات دهان و فک خودتان را برای صحبت کردن تقویت کنید.


تمرین مشددخوانی

تمرین اول که بسیار هم قدرتمند است و یکی از تمرینات ثابت “کارگاه آموزشی فن بیان” است نامش هست تمرین مشددخوانی.
در این تمرین شما متنی را به اندازه یک پاراگراف می خوانید و در هنگام خواندن روی تک تک کلمات تشدید می گذارید و باید سعی کنید که آن را با کمی اغراق و بلندتر بخوانید واز طرفی هم دهان شما باید بیشتر باز و بسته شود.
یکی از نشانه های درست انجام دادن این تمرین این است که با انجام دادنش عضلات فک و دهان و لب شما درد می گیرد، پس اگر بعد از انجام دادن این تمرین احساس درد در این ناحیه را داشتید اصلا جای هیچ نگرانی نیست.


تمرین اَ اِ اُ

تمرین بعدی که می خواهم خدمتتان بیان کنم این است که حروف الفبا را تا هر کجا که دوست داشتید به این شکل که خدمتتان بیان می کنم بخوانید.
در این تمرین هم باید سعی کنید که به عضلات لب و دهان شما فشار وارد شود.
اَ اِ اُ
بَ بِ بُ
تَ تِ تُ

دهان شما در این تمرین به ترتیب به صورت کاملا باز (از بالا به پایین) – کاملا باز (از طرفین) – غنچه در می آید.

این تمرینات را سعی کنید به مدت دو هفته تا یک ما به صورت منظم روزانه ۲ مرتبه و در مدت زمان ۳ یا ۴ دقیقه ای انجام دهید تا عضلات لب و دهان شما برای درست ادا کردن کلمات تقویت شود و علاوه بر این انرژی و وضوح صدای شما هم بیشتر می شود.


جمع بندی

در پاسخ به سوال چگونه کلمات را درست ادا کنیم این را خدمتتان بیان کردم که در ابتدا می بایست نحوه صحیح تلفظ آن کلمه را بدانید و سپس باید بتوانید آوای مناسبی را برای ادا کردن آن کلمه از دهان تان به وجود بیاورید که برای این مورد دو تمرین بسیار عالی و موثر را خدمت شما بیان کردم.
با تمرین های روزانه می توانید عضلات لب و دهان خودتان را برای درست ادا کردن کلمات تقویت کنید و صدایی واضح و پرانرژی را برای خودتان به وجود بیاورید.

برایتان بهترین ها را از خدای بزرگ خواستارم
با احترام – امیر مصطفی

دانلود PDF مقاله “چگونه کلمات را درست ادا کنیم؟”

برای مشاهده لینک دانلود لطفا ابتدا از طریق ورود کاربران وارد سایت شوید و اگر هنوز عضو سایت نشده‌اید، خوشحال می‌شویم به جمع ما بپیوندید، لطفا روی ثبت‌نام کلیک کنید، ثبت نام در سایت امیر مصطفی کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد.

 

نوشته چگونه کلمات را درست ادا کنیم اولین بار در آموزش سخنرانی و فن بیان پدیدار شد.

آداب معاشرت تلفن

آداب معاشرت تلفن

آداب معاشرت تلفن به معنی رعایت کردن یکسری نکات در هنگام مکالمه با تلفن است.
دانستن و رعایت کردن آداب معاشرت تلفن مثل دیگر آداب معاشرت ها باعث بالا رفتن شخصیت ما خواهد شد.
فرض کنید در معاشرت هایی که روزانه با افراد داریم یکسری از نکات را مثل نظافت شخصی رعایت نکنیم و بوی افتضاح عرق بدهیم یا در هنگام خوردن غذا با صدای بلند ملچ ملوچ کنیم و بعد از تمام شدن غذا بادگلوی بلندی دهیم.
فکر می کنید چه اتفاقی خواهد افتاد؟
به احتمال خیلی زیاد دیگران از آن شخص دوری خواهند کرد و دلیلش هم واضح است، به خاطر این است که آن شخص آداب معاشرت در جمع بودن را رعایت نکرده است و به عبارتی از یکسری باید ها و نباید ها پیروی نکرده.
بنابراین آداب معاشرت صحبت با تلفن هم مثل دیگر آداب معاشرت ها جزو جدایی ناپذیر از زندگی ما محسوب می شود و اگر ندانیم که چطور با تلفن صحبت کنیم و یکسری از آداب مکالمه با تلفن را ندانیم به احتمال زیاد دیگران روی ما حسابی باز نخواهند کرد و یا شاید هم از ما دوری کنند و تمایلی به برقراری ارتباط با ما را نداشته باشند.
من امیر مصطفی، مدرس فن بیان، سخنرانی و مذاکره هستم و قصد دارم مهم ترین باید ها و نباید های آداب معاشرت تلفن را در ادامه با شما به اشتراک بگذارم.


خاموش کردن تلفن همراه

در مکان هایی مثل، سینما، تئاتر، کتابخانه، کلاس یا هر جای شبیه به این ها بهتر است که ما گوشی تلفن همراه خودمان را خاموش کنیم و یا اگر آن را خاموش نمی کنیم می توانیم حداقل آن را در حالت بی صدا قرار دهیم.
تصور کنید برای دیدن یک فیلم به سینما رفته اید و دقیقا در نقطه حساس فیلم صدای گوشی بغل دستی یا نفر جلویی تان به صدا در می آید و بدتر از آن، آن شخص شروع به صحبت کردن می کند.

این نوع کارها جزو آن نباید ها در آداب معاشرت برای استفاده از تلفن همراه است.
بنابراین در یکسری از مکان های عمومی بهتر است گوشی خودمان را خاموش و یا در حالت بی صدا قرار دهیم تا موجب آزار دیگران نشویم.


پچ پچ کردن با تلفن در وسط کلاس یا جلسه کاری

این مورد هم جزو آن دسته از کارهایی است که نباید در آداب معاشرت تلفن انجام شود.
من خودم به عنوان یک مدرس زیاد روی این مورد حساس نیستم و خیلی تاکید داشته باشم افرادی که سر کلاس من حضور پیدا می کنند حتما باید تلفن همراه خودشان را خاموش کنند یا در حالت بی صدا قرار دهند.
حتی هیچ مسئله ای هم با جواب دادن تلفن در سر کلاس از سمت شاگردانم ندارم.
اما هر فردی با انجام دادن یا ندادن یکسری از کارها است که شخصیت خودش را به نمایش می گذارد، بنابراین آن فرد با انجام این کار شخصیت خودش را در بین دیگران پایین می آورد.
به هرحال اشخاصی که در کلاس یا در جلسه حضور دارند اصلا تمایلی به شنیدن پچ پچ های ما با تلفن را ندارند.
متاسفانه خیلی از افراد تصور می کنند که وقتی پچ پچ وار با تلفن صحبت کنند هیچ کس صحبت هایش را نمی شنوند.
ولی اتفاقا ۸۰ درصد از صحبت های آن شخص از طرف دیگران شنیده می شود.
پس اگر قصد دارید که آداب معاشرت تلفن را رعایت کنید، زمانیکه در جلسه ای حضور دارید بهتر است یا گوشی خودتان را خاموش کنید و یا در حالت بی صدا قرار دهید و زمانی که کسی با شما تماس گرفت، می توانید جلسه یا کلاس را ترک کنید و یا با استفاده از اس ام اس های از پیش تعریف شده ای که در تلفن همراه خودتان هست (که البته خودتان هم می توانید پیام های مناسب را در تلفن همراهتان تنظیم کنید) پیامی برای شخص تماس گیرنده ارسال کنید.
برای مثال:

  • الان در جلسه کاری هستم، در اولین فرصت با شما تماس می گیرم.

یا

  • الان سر کلاس هستم، بعد از کلاس با شما تماس می گیرم.

ما با انجام این کارها نشان می دهیم که به حریم دیگران احترام می گذاریم و از طرفی هم با انجام دادن یا ندادن این کارها شخصیت ما بین دیگران رشد می کند.


استفاده از زنگ های بلند نامتعارف و ناهنجار

واقعا این مورد توضیح خاصی ندارد، یکسری از آهنگ های زنگخور به قدری ناهنجار و گوش خراش هستند که اگر در یک جای عمومی به صدا در بیاد همه به آدم چپ چپ نگاه می کنند.
پس سعی کنید که یک آهنگ زنگخور با ریتم و صدای مناسب بر روی تلفن همراه خودتان بگذارید.


حواسمان به میزان بلندی صدایمان باشد

اگر تلفن همراهتان آنتن نمی دهد و طرف مقابل صدای تان را به سختی می شنود، با بلند صحبت کردن صدایتان بهتر و واضح تر به شخص پشت تلفن منتقل نمی شود.
یکسری از افراد به قدری پشت تلفن بلند صحبت می کنند که تا ده تا ساختمان آن طرف تر هم صدایشان شنیده می شود.
روی این مورد واقعا تاکید دارم که در زمان صحبت با تلفن باید حواستان به میزان بلندی صدایتان باشد.
دیگران هیچ گناهی ندارند که به اجبار باید صدای بلند و گوش خراش ما را بشنوند کنند.


دعوا پشت تلفن ممنوع

به نظر من دعوا کردن پشت تلفن و مخصوصا اگر در جمع باشد کار فوق العاده اشتباهی است.
با این کار دو پیام را به افرادی که صدای ما را می شنوند می دهیم:

  • من بی نزاکت و بی ادب هستم.
  • من نمی توانم با خوب و درست صحبت کردن به اهدافم برسم و مسائلم را حل کنم.

حتما این مقاله را مطالعه کنید: چگونه با تلفن مکالمه خوبی داشته باشیم

خیلی از مسائل می تواند با صحبت کردن حل و فصل شود و دلیلی ندارد که ما بخواهیم دادوبیداد کنیم و با دعوا و بلند کردن صدایمان به هدفمان برسیم.


حواسمان به ساعت باشد

خوشبختانه نکته ای که خیلی از افراد آن را رعایت می کنند این است که سعی می کنند در ساعت های مناسب از شبانه روز با دیگران تماس بگیرند.
البته این موضوع بستگی به صمیمیت ما با آن شخص دارد.
برای مثال اگر ما می خواهیم یک تماس کاری برقرار کنیم بهتر است در ساعات اداری این کار را انجام دهیم، نه اینکه ساعت ۹ یا ۱۰ شب با موبایل آن شخص تماس بگیریم و انتظار پاسخ هم داشته باشیم.


خوردن و آشامیدن ممنوع

خوردن و آشامیدن و یا جویدن آدامس هم جزو آن کارهایی است که نباید در هنگام صحبت با تلفن انجام شود.
صدای ملچ ملوچ ما چند برابر بیشتر در پشت تلفن شنیده می شود و واقعا صدای منزجرکننده ای است.
در هنگام صحبت با تلفن هرچقدر موقعیت رسمی تر باشد وضعیت وحشتناک تر است.
فرض کنید با یک شرکت تماس گرفتید و می خواهید کالا یا خدماتی از آن ها تهیه کنید، شخصی که تلفن را جواب می دهد در هنگام صحبت با شما غذا می خورد و صدایش شما را آزار می دهد.
به احتمال خیلی زیاد وقتی طرز رفتار این شخص پشت تلفن به این شکل باشد به شما بر خواهد خورد و احتمالا هم هیچ خریدی از این شرکت انجام نخواهید داد.
پس در هنگام صحبت کردن با تلفن خوردن و آشامیدن ممنوع است.


آیا شخص پشت تلفن مهم تر است یا شخص روبروی ما؟

یک رفتار خیلی زشت که یکسری از افراد انجام می دهند این است که وقتی با شخصی رودررو در حال صحبت هستند و تلفنشان زنگ می خورد بدون هیچ اطلاع و عذرخواهی به جواب دادن تلفنشان اقدام می کنند.
این موضوع وقتی بدتر است که شخص مقابل در حال صحبت باشد.
واقعا حس بدی دارد که وقتی ما در حال صحبت هستیم و یکهو تلفن شخص مقابل ما زنگ می خورد و بدون هیچ اطلاع یا عذرخواهی به آن پاسخ می دهد.
شنیده نشدن و بی اعتنا بودن از سمت دیگران، برای خیلی از افراد واقعا دردناک است.
بنابراین شخص روبروی ما همیشه در اولویت است.
در این جور مواقع که در حال صحبت با شخصی هستیم و تلفنمان زنگ می خورد می توانیم بگوییم:

  • عذرخواهی می کنم من این تماس رو باید پاسخ بدم.

و بعدازاینکه صحبتمان با تلفن تمام شد می توانیم ادامه صحبت را با شخص روبروی خودمان داشته باشیم.
برای مثال می توانیم بگوییم، داشتید می فرمودید که … .


به طرف مقالمان اجازه دهیم حرف بزند

تا حالا دیدید که خیلی از افراد اصلا اجازه نمی دهند که ما صحبت کنیم و یا حتی صحبتمان را تمام کنیم؟ و هی می پرند وسط صحبت های ما :-
لطفا شما هم از این به بعد حواستان به این مورد باشد و ببینید که آیا شما هم همچین کاری انجام می دهید؟

حتما به این رادیو بیان گوش دهید: دو نکته مهم در مکالمه با تلفن

اگر این کار را انجام می دهید لطفا کمی در هنگام صحبت با تلفن صبور باشید و اجازه دهید طرف پشت تلفن صحبت هایش را کامل تمام کند و بعد شما شروع به صحبت کنید.


جمع بندی

در این نوشته در مورد آداب معاشرت تلفن با شما عزیزان مطالب مهمی را به اشتراک گذاشتم، به عبارتی باید ها و نبایدهای رفتاری که در هنگام استفاده از تلفن می بایست بدانیم را خدمتتان بیان کردم.
لطفا در زندگی روزمره کمی دقیق تر شوید و ببینید که واقعا کدام یک از این موارد را انجام می دهید و کدام را خیر.
درواقع ما تا زمانی که ندانیم که کاری را اشتباه انجام می دهیم نمی توانیم آن را اصلاح کنیم.

برای شما بهترین ها را آرزو دارم
با احترام – امیر مصطفی

دانلود PDF مقاله “آداب معاشرت تلفن”

برای مشاهده لینک دانلود لطفا ابتدا از طریق ورود کاربران وارد سایت شوید و اگر هنوز عضو سایت نشده‌اید، خوشحال می‌شویم به جمع ما بپیوندید، لطفا روی ثبت‌نام کلیک کنید، ثبت نام در سایت امیر مصطفی کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد.

 

نوشته آداب معاشرت تلفن اولین بار در آموزش سخنرانی و فن بیان پدیدار شد.

آداب دست دادن

آداب دست دادن

دانستن آداب دست دادن و نحوه صحیح دست دادن در بیشتر ارتباطات روزمره و یا کاری ما بسیار ضروری است.
اینکه چگونه با دیگران دست بدهیم تا حس خوب و با اعتمادبه نفس بودن به طرف مقابل ما منتقل شود بسیار مهم است.
احتمالا برای شما هم پیش آمده باشد که با شخصی هنگامی که برای اولین بار آشنا می شوید دست داده اید، اما آن دست دادن به قدری برای شما بد و چندش آور بوده که حتی بعد از گذشت سال ها هنوز آن را فراموش نکرده اید.
اما برخلاف همین مورد احتمالا با افرادی دست داده اید که به شما حس خوبی در هنگام دست دادن منتقل کردند.
حس هایی مثل حس:

    • دوستی
    • اعتماد
    • اطمینان
    • استوار بودن
    • قدرت (به معنی تکبر و خودبزرگ بینی نیست، به معنی خوبش هست) 🙂
    • و خیلی حس های دیگه.

حالا در این مقاله می خواهیم باید ها و نباید های آداب دست دادن را با هم بررسی کنیم تا زمانی که با دیگران دست می دهیم خیلی حرفه ای و با اعتمادبه نفس جلوه کنیم و از طرفی هم بتوانیم حس های خوبی را به طرف مقابلمان منتقل کنیم.


در چه زمان هایی باید دست بدهیم؟

به طورکلی زمانی که ابتدا در جمعی وارد می شویم و یا شخصی را ملاقات می کنیم می بایست دست بدهیم.
به عبارت دیگر دست دادن حالت فیزیکی سلام و احوالپرسی است.
اگر شخصی دستش را به طرف ما برای دست دادن و سلام و احوالپرسی دراز می کند ولی ما دست ندهیم به این معنی است که آن شخص را نادیده گرفته ایم و تمایل نداریم با آن شخص ارتباط برقرار کنیم.

حتما این مقاله را مطالعه کنید: نحوه احوالپرسی

شاید به صورت لفظی جواب سلامش را بدهیم اما اگر آن شخص دستش را برای دست دادن دراز کرد و ما متقابلا دست ندهیم واقعا باعث رنجش و برخوردن به آن طرف می شود.
این کار نشانه ای از ترد شدن است و ترد شدن هم بسیار درد آور است.
پس ما به طورمعمول زمانی که در ابتدا با شخص یا اشخاصی ملاقات می کنیم و یا اینکه می خواهیم با شخص یا اشخاصی آشنا شویم دست می دهیم.

ولی موقعیت های دیگری هم که ما می بایست دست بدهیم این ها هستند:

  • در زمان ملاقات یا خداحافظی با اشخاص
  • در زمان وارد شدن به محل کار یا منزل
  • در زمان احوالپرسی و سلام کردن
  • در زمان معرفی شدن به دیگران
  • در زمان بستن یک قرارداد و توافق دو طرفه

در چه زمان هایی نباید دست بدهیم؟

همان طور که دست دادن در یکسری زمان ها باید و بهتر است انجام شود، دست دادن در یکسری موقعیت های دیگر نباید و یا بهتر است که انجام نشود.
آداب معاشرت یعنی باید ها و نباید های رفتاری، بنابراین پیشنهاد می کنم که برای بهتر و حرفه ای تر شدن رفتارتان با دیگران از این آداب استفاده کنید.
موقعیت هایی که نباید یا بهتر است که با دیگران دست ندهیم این ها هستند:

  • در زمان هایی که دستمان خیس است
  • در زمان هایی که دستمان پر از وسایل است
  • در زمان هایی که دستمان دستکش است

پس در این موقعیت ها نباید و یا بهتر است که با دیگران هنگام ملاقات و احوالپرسی یا معرفی شدن دست ندهیم.
حالا راهکار ما برای این زمان ها چه می تواند باشد؟


– در زمان هایی که دستمان خیس است

در زمان هایی که دستمان خیس است نباید و یا بهتر است که با دیگران دست ندهیم. دلیلش این است که خیلی از افراد از دست دادن با دستان خیس چندششان می شود و برایشان آزاردهنده است.
در عوض می توانیم سرمان را به نشانه دست دادن و احترام تکان دهیم و از طرف مقابل عذرخواهی کنیم و بگوییم:
ببخشید دستم خیس هست و نمی توانم دست بدهم.
و در این حالت هم می توانیم دستمان را جمع کنیم و کمی به سمت عقب ببریم تا طرف مقابل متوجه شود که نمی توانیم به دلیل احترام و آداب دست دادن این کار را انجام دهیم.
یا حتی می توانیم در زمان هایی که دستمان خیس است به جای دست دادن، دستمان را به شکل احترام گذاشتن مردمان کشورهای شرقی آسیا به هم بچسبانیم و این کار هم نشانه عذرخواهی کردن است و هم نشانه این است که نمی توانیم با طرف مقابل دست بدهیم.


– در زمان هایی که دستمان پر از وسایل است

خب واضح است که وقتی دستمان پر است نمی توانیم با دیگران دست بدهیم، و قرار هم نیست که برای این کار تمام وسایلمان را به زمین بگذاریم تا بخواهیم با دیگران دست بدهیم.

در این زمان فقط کافی است سرمان را به نشانه احترام به افراد تکان دهیم.
و فقط همین مورد کفایت می کند.
اصلا هم نیازی به عذرخواهی کردن در این مورد نیست، چون دیگران متوجه می شوند که شما امکان دست دادن را با آن ها ندارید.


– در زمان هایی که دستمان دستکش است

یادم می آید که در یک روز سرد زمستانی در پادگان نیروی هوایی ارتش که به عنوان گروهبان خدمت سربازی ام را می گذارندم با یکی از مافوق های بسیار مودب، تحصیل کرده و باکلاسم در محوطه پادگان روبرو شدم.
در آن روزها من سن، تجربه و سواد کمتری نسبت به الان داشتم.
آن لحظه که با ایشان روبرو شدم و قصد سلام و احوالپرسی داشتم دستکش فرم دستم بود و با همان دستکش به ایشان دست دادم.
بعدازاینکه دست دادم به من به صورت دوستانه اشاره کرد که وقتی می خواهی با کسی دست بدهی و دستکش در دستانت است و طرف مقابل دستکش ندارد بهتر است که دستکشت را در بیاوری.
این نکته از همان روز به یاد من ماند و در سال های بعد که قصد داشتم با دیگران دست بدهم و دستکش به دست داشتم، دستکشم را از دستانم خارج می کردم و اقدام به دست دادن می کردم.
البته زمانی که هر دو طرف دستکش به دست دارند نیازی به در آوردن دستکش نیست.
کم کم که سنم بیشتر شد، تجربیاتم بیشتر شد، مذاکرات تجاری بیشتری را با افراد حرفه ای و زیادی انجام دادم و علاوه بر این مطالعاتم در این زمینه بیشتر شد متوجه شدم که این رفتار در هنگام دست دادن کاملا صحیح است.


آداب و نحوه صحیح دست دادن

در این قسمت آداب و نحوه صحیح دست دادن را با هم بررسی می کنیم.
ما در زمانی که می خواهیم با افراد دیگر دست بدهیم بهتر است که این موارد را رعایت کنیم:
ارتباط چشمی موثری برقرار کنیم
بهتر است وقتی می خواهیم با شخصی آشنا و یا از سمت کسی معرفی شویم و یا می خواهیم احوالپرسی کنیم، ارتباط چشمی خوبی با طرف مقابلمان داشته باشیم.

حتما این مقاله را مطالعه کنید: چگونه ارتباط چشمی موثری برقرار کنیم

اگر با شخص مقابل در هنگام دست دادن ارتباط چشمی برقرار نکنیم دقیقا مثل این است که آن شخص دستش را برای دست دادن دراز کرده است و ما به آن شخص دست نداده ایم.
پس ارتباط چشمی می تواند یک نکته کلیدی در این مورد باشد.


– کمی لبخند بزنیم

بهتر است که در زمان دست دادن و به شخص مقابل کمی لبخند بزنیم تا حس دوستی و اطمینان را از ما بگیرد.
دقت کنید که بیان کردم فقط کمی لبخند بزنید.
چون قرار نیست مخصوصا در ملاقات حرفه ای و کاری نیشمان تا بناگوشمان باز باشد و در هنگام آشنایی با شخصی نشان دهیم که ذوق مرگ شده ایم. (البته دور از جان شما)
(با این عبارات خواستم طوری بیان کنم که در ذهن شما بماند.)

پس فقط کمی لبخند که نشان دهنده این باشد که از آشنایی یا دیدن طرف مقابلمان خوشحال شدیم و حس خوبی را به طرف مقابلمان بدهیم کافی است.


– مدت زمان دست دادن

احتمالا برای شما هم پیش آمده باشد که با یک دوست قدیمی و صمیمی بعد از مدت ها روبرو شده اید.
با هم دست می دهید و تا ده دقیقه دستتان همانطور بهم وصل است.
دلیلش این است که تصور می کنیم اگر اول ما بخواهیم دست طرف مقابلمان را ول کنیم نشانه بی احترامی و عدم دوست نداشتن طرف مقابل را بیان می کنیم و به خاطر همین هیچ کدام از طرفین دست هم دیگر را رها نمی کنند و احتمال دارد تا انتهای صحبت ها و خداحافظی دست در دست هم به صحبت خود ادامه دهند.
به طورمعمول مدت زمان دست دادن بین ۳ تا ۴ ثانیه است.
اما اگر با چنین موردی مواجه شدید اصلا نگران نباشید، فقط کافی شما کمی دستتان را شل کنید تا طرف مقابلتان متوجه شود که زمان رها کردن دست شما فرا رسیده است.


– میزان فشار آوردن در هنگام دست دادن

معمولا شل دست دادن برای آقایان نشانه ضعف و عدم اعتمادبه نفس است.
بنابراین مخصوصا در ملاقات حرفه ای و کاری می بایست خیلی با اعتمادبه نفس و با فشار مناسبی به طرف مقابل دست بدهیم.
حدودا در دهه هفتاد و هشتاد یکسری از افراد هنگام دست دادن، دست طرف مقابل را با تمام قدرت فشار می دادند و انگار که قصد داشتند زور و قدرتشان را به رخ طرف مقابل نشان دهند.
این کار بسیار زشت و زننده ای است.
اما خداروشکر چند سالی است که این کار را حداقل از سمت دوستان و اطرافیان نزدیکم نمی بینم.
پیشنهاد من این است که در هنگام دست دادن فشار دستتان را در یک حد متعادل قرار دهید و تا حدی هم از فشار دست طرف مقابلتان پیروی کنید.
در هنگام دست دادن به خانم ها و بچه ها نیز باید حواسمان باشد که فشار دستمان زیاد نباشد.


– محل قرارگیری دست ها در هنگام دست دادن

اگر دقت کرده باشید یکسری از افراد هنگام دست دادن با سرانگشتشان اقدام به دست دادن می کنند.
(چیزی که از سمت خیلی از افراد برداشت می شود این است که) انگار ما کثیف هستیم و چندشش میشود به ما دست بدهد.
بهترین نوع دست دادن این است که قوس انگشت شصت ما به قوس انگشت شصت طرف مقابل تلاقی پیدا کند.


– میزان تکان مناسب

و در انتهای این مقاله این نکته را خدمتتان بیان می کنم که میزان تکان دادن دستانتان نباید خیلی کم و یا خیلی زیاد باشد.
جوری نباشد که هنگام دست دادن با طرف مقابل کل هیکل طرف مقابلمان را بلرزانیم.
در کل اینکه مثل ترامپ (رئیس جمهور ایالات متحده امریکا) دست ندهیم.


جمع بندی

آداب دست دادن جزو یکی از آداب معاشرت های روزمره ای است که اگر به آن دقت نکنیم و باید ها و نباید های آن را رعایت نکنیم احتمال دارد که روی شخصیت ما تاثیرات منفی بگذارد و دیگران تمایلی به ارتباط با ما نداشته باشند.
نکات ریز زیادی در نحوه صحیح دست دادن وجود دارد که به مهم ترین آن ها پرداختیم.

برایتان بهترین ها را آرزو دارم
دوستتان دارم – امیر مصطفی

دانلود PDF مقاله “آداب دست دادن”

برای مشاهده لینک دانلود لطفا ابتدا از طریق ورود کاربران وارد سایت شوید و اگر هنوز عضو سایت نشده‌اید، خوشحال می‌شویم به جمع ما بپیوندید، لطفا روی ثبت‌نام کلیک کنید، ثبت نام در سایت امیر مصطفی کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد.

 

نوشته آداب دست دادن اولین بار در آموزش سخنرانی و فن بیان پدیدار شد.

نوشتن یادداشت مخفی در پاورپوینت

نوشتن یادداشت مخفی در پاورپوینت

نوشتن یادداشت مخفی در پاورپوینت یکی از تکنیک هایی است که سخنرانان و افرادی که قصد دارند موضوعی را به وسیله پاورپوینت پرزنت و ارائه دهند مورد استفاده قرار می گیرد.
نوشتن یادداشت مخفی در پاورپوینت همانطور که از نامش پیداست یک یادداشت مخفی فقط برای سخنران است تا در صورت نیاز بتواند به اطلاعاتی که برای خودش به صورت تیتروار نوشته است دسترسی داشته باشد.
معمولا این یادداشت های مخفی حاوی اطلاعاتی مانند آمارها، اعداد و ارقام مهم یا یکسری نکات کلیدی هستند که امکان دارد از سمت سخنران فراموش شود.
پاورپوینت این امکان را به شخص ارائه دهند (سازنده اسلایدها) داده است تا بدون اینکه مخاطب یکسری اطلاعات را در صفحه نمایش یا پرده ویدیو پروژکتور ببیند در دسترس خود داشته باشد.
از آنجا که قرار نیست ما به عنوان سخنران، ارائه خود را از روی متن نوشته شده در پاورپوینت بخوانیم، نوشتن یادداشت مخفی در پاورپوینت یک مزیت عالی است و به ما کمک می کند تا مواردی که خیلی مهم هستند و ممکن است فراموش شود را برای خودمان یادداشت کنیم.
متاسفانه افرادی را مشاهده می کنم که کل صحبت های خود را به صورت متن در می آورند (یا شاید هم آن متن را از جایی کپی کرده اند) و دقیقا همان متن را بر روی اسلاید های پاورپوینت می آورند و در زمان ارائه، پشت به مخاطب می کنند و شروع به خواندن متن می کنند.
به شما پیشنهاد می کنم حتما مقاله ای که در مورد اشتباهات رایج در پاورپوینت نوشته ام مطالعه کنید تا شما به عنوان یک سخنران حرفه ای این اشتباهات را مرتکب نشوید.

حتما این مقاله را مطالعه کنید: اشتباهات رایج در پاورپوینت


قدم اول – فعال کردن یادداشت مخفی در صفحه اصلی پاورپوینت

قدم اول برای اینکه یادداشت مخفی در پاورپوینت داشته باشیم این است که محل نوشتن متن را فعال کنیم.
این کار را با دو روش می توانیم انجام دهیم:
۱- با رفتن به سربرگ view > تب show > گزینه notes
۲- با رفتن به قسمت پایین سمت راست پاورپوینت و فشردن گزینه notes

نکته : در نظر داشته باشید که فعال کردن یادداشت مخفی در صفحه اصلی پاورپوینت فقط هنگامی نمایش داده می شود که:
در سربرگ view > تب presentation view > گزینه normal یا outline view فعال باشد


قدم دوم – نوشتن در باکس یادداشت مخفی

اگر قدم اول را انجام داده باشید یک باکس در قسمت پایین اسلاید به نمایش در می آید که ما می توانیم متن یا کلمات کلیدی خودمان را که برای خودمان یادداشت می کنیم بنویسیم.


قدم سوم – نمایش اسلاید

بعد از اینکه متن مورد نظرمان را در باکس پایین نوشتیم، اسلایدهای خودمان را به نمایش در می آوریم.
برای نمایش دادن اسلاید هم چهار روش وجود دارد:
۱- زدن کلید میانبر F5 از صفحه کلید
۲- فعال کردن گزینه start form beginning از customize quick access toolbar
۳- رفتن به سربرگ Slide show > تب Start Slide Show > گزینه From Beginning یا From Current Slide
– گزینه From Beginning: از ابتدای اسلاید ها شروع به نمایش می کند
– گزینه From Current Slide: از همان اسلایدی که روی آن هستید شروع به نمایش می کند
۴- رفتن به نوار پایین سمت راست پاورپوینت و زدن گزینه Slide Show که البته این گزینه دقیقا مثل گزینه From Current Slide عمل می کند و اسلایدی که الان فعال است را نمایش می دهد.


قدم چهارم – نمایش یادداشت مخفی برای خودمان

برای نمایش دادن یادداشت مخفی برای خودمان هم می توانیم از یکی از این روش ها استفاده کنیم:
۱- روی اسلاید راست کلیک کنید و از منوی باز شده گزینه Show Presenter View را انتخاب کنید تا بتوانید به یادداشت های مخفی خودتان دسترسی داشته باشید.
۲- با حرکت دادن موس بر روی اسلاید، قسمتی تقریبا محو مانند در پایین سمت چپ اسلاید به نمایش در می آید که یکسری امکانات را در زمان ارائه به ما می دهد (که البته اینجا کاری با این ها نداریم) اما در انتهای سمت راست این ابزارها یک گزینه سه نقطه … وجود دارد که مابقی امکانات را به ما نشان می دهد. با کلیک کردن بر روی آن گزینه، یک منو باز می شود که می بایست گزینه Show Presenter View را انتخاب کنیم.


خارج شدن از حالت یادداشت مخفی

برای اینکه بتوانیم از حالت یادداشت مخفی یا Presenter View خارج شویم کافی است روی گزینه سه نقطه ای که در قسمت پایین وجود دارد کلیک کنیم تا منوی آن باز شود و سپس گزینه Hide Presenter View را انتخاب می کنیم تا از این حالت خارج شود.


تشریح قسمت های مخلتف Presenter View

۱- SHOW TASKBAR: این گزینه منو taskbar را که مربوط به ویندوز است نشان می دهد.
۲- DISPLAY SITTING: این گزینه در زمانی که کامپیوتر ما به یک نمایشگر دیگر مثل تلوزیون یا ویدیو پروژکتور وصل باشد فعال می شود.
– Swap Presenter View and Slide Show: این گزینه تصویر مانیتور شما و نمایشگر دیگر را با هم جا به جا می کند.
– Duplicate Slide Show: این گزینه صفحه نمایش شما را هم در صفحه نمایشگر دوم نمایش می دهد.
۳- END SLIDE SHOW: این گزینه به نماش اسلاید های ما پایان می دهد و ما را از حالت نمایش اسلاید ها خارج کرده و به صفحه اصلی پاورپوینت می برد.
۴- زمان ارائه: در این قسمت یک تایمر از زمان شروع ارائه ما به شمارش درمی آید که البته با دو گزینه کنارش می توانیم زمان را نگه داریم یا آن را پلی کنیم.
۵- ساعت جاری: این قسمت ساعت جاری سیستم شما را نمایش می دهد.
۶- Pen and laser pointer tools: این قسمت به شما ابزاری برای هایلایت کردن و یا نشان دادن نکته ای بر روی اسلاید می دهد.
۷- See all slide: با فشردن این گزینه شما می توانید تمام اسلاید ها را به صورت یکجا مشاهده کنید. (مخاطبین نمی توانند روی صفحه نمایش دوم محتویاتی که شما می بینید را مشاهده کنند)

۸- Zoom into the slide: بر روی اسلاید زوم می کند.
۹- Black or unblack slide show: این گزینه صفحه نمایش را سیاه می کند و با فشردن دوباره آن از حالت سیاه خارج می کند.
۱۰- … (سه نقطه): گزینه بیشتر را نمایش می دهد.
۱۱- Next animation: در این قسمت شما می توانید اسلاید بعدی که می خواهد نمایش داده شود را مشاهده کنید.
۱۲- Notes: در این قسمت یادداشت های مخفی که نوشته اید به نمایش درمی آید.
۱۳- Make the text larger/smaller: با این گزینه ها می توانید اندازه یادداشت خود را بزرگ یا کوچک تر کنید.


سخن پایانی

از آنجا که ما قرار است یک سخنرانی و ارائه حرفه ای داشته باشیم به شدت توصیه می کنم که از نوشتن متن های طولانی در اسلاید ها و یا در قسمت یادداشت مخفی خودداری کنید.
پیشنهاد من به عنوان مدرس سخنرانی این است که در قسمت یادداشت مخفی فقط کلمات کلیدی و یا یکسری اعداد و ارقام را که ممکن است فراموش شوند بیاورید.
از آنجا که در زمان سخنرانی سطح آدرنالین بدن ما بالا می رود، مردمک ما گشادتر شده و نزدیک یا نوشته های ریز را نمی تواند به خوبی ببیند.
پس پیشنهاد می کنم اندازه فونت یادداشت مخفی را تا آنجا که خوانا باشد بزرگ کنید تا مسئله ای برای دیدن آن ها نداشته باشید.

روزگارتان زیبا و در پناه خدا باشید- امیر مصطفی

دانلود PDF مقاله “نوشتن یادداشت مخفی پاورپوینت”

برای مشاهده لینک دانلود لطفا ابتدا از طریق ورود کاربران وارد سایت شوید و اگر هنوز عضو سایت نشده‌اید، خوشحال می‌شویم به جمع ما بپیوندید، لطفا روی ثبت‌نام کلیک کنید، ثبت نام در سایت امیر مصطفی کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد.

 

نوشته نوشتن یادداشت مخفی در پاورپوینت اولین بار در آموزش سخنرانی و فن بیان پدیدار شد.